平輿二高2024年秋季開學(xué)致學(xué)生及其家長的一封信

平輿縣第二高級中學(xué)

 2024年08月21日 11:40 河南

各位同學(xué)及家長：

大家好！

暑假已經(jīng)接近尾聲，新的學(xué)期即將開始。根據(jù)學(xué)校工作安排，現(xiàn)將我校2024年秋季開學(xué)有關(guān)事項安排如下：

一．心理準(zhǔn)備

幫助孩子學(xué)會應(yīng)對壓力。呼吸調(diào)節(jié)、冥想等技巧可以幫助人在面對壓力時冷靜下來；參與積極的娛樂活動，如運(yùn)動等，有助于調(diào)整心態(tài)和緩解壓力。

引導(dǎo)孩子與朋友、家人或同學(xué)分享感受。與關(guān)系親近的人傾訴可以減輕心理壓力、減少孤獨(dú)感。

鼓勵孩子積極參與社交活動。如果假期較少參加社交活動，要逐漸調(diào)整回歸積極的社交狀態(tài)，與他人建立聯(lián)系，分享快樂和困擾。社交支持是促進(jìn)心理健康的重要因素。

培養(yǎng)孩子適應(yīng)變化的能力。學(xué)會應(yīng)對挫折的方法，以更積極的態(tài)度看待問題；強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)勢，建立自信心，相信自己有能力克服困難。

二．生活準(zhǔn)備

與孩子一起回顧假期生活。家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成?？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因。

幫助孩子收心，回歸日常狀態(tài)。假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時間。對此，家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來，多了解孩子內(nèi)心的想法，讓孩子的心慢慢沉靜下來。

引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘。很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。

家長們不妨和孩子一起制訂一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，按照平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動，有規(guī)律地作息，更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。

三．學(xué)習(xí)準(zhǔn)備

檢查作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺。提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。

制定新學(xué)期的目標(biāo)和計劃。家長和孩子可以一起根據(jù)實際情況，制定一些目標(biāo)和計劃，例如下學(xué)期要提高哪幾門課的成績，要掌握哪一門新特長等。目標(biāo)和計劃不能好高騖遠(yuǎn)，一定要可落實。這樣做可以幫助孩子明確方向，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

帶孩子逛逛圖書館和書店。開學(xué)前，家長們可以結(jié)合新學(xué)期計劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃的書香，也可查閱和購買一些孩子喜歡的書籍資料，培養(yǎng)孩子讀書的興趣，也為新學(xué)期適當(dāng)做些準(zhǔn)備。

引導(dǎo)孩子適度復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。經(jīng)過一個假期，孩子可能對上學(xué)期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內(nèi)容。同時，也可以提前瀏覽新學(xué)期的教材，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)，有利于實現(xiàn)新舊知識的順暢銜接。

但提醒家長，孩子提前預(yù)習(xí)要適度，不建議提前把新知識學(xué)一遍，這樣容易致使孩子在正式學(xué)習(xí)時喪失新鮮感和興趣。

返校時，帶齊生活用品和學(xué)習(xí)用品，并注意返校時的交通安全。

四．儀容儀表

二、三年級學(xué)生一律穿校服返校，一年級學(xué)生禁止穿奇裝異服。所有學(xué)生的發(fā)型必須符合學(xué)校要求，男生一律平頭，女生學(xué)生頭，女生不得帶口紅、項鏈、耳釘之類的物品。

五．禁止學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校園

學(xué)生頻繁使用手機(jī)，損害身心健康。違反校規(guī)校紀(jì)，影響教學(xué)秩序。隨意結(jié)交朋友，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。炫耀攀比盛行，助長不良風(fēng)氣。不良信息泛濫，不利健康成長。手機(jī)消費(fèi)支出，加重家庭負(fù)擔(dān)。

六．車輛管理

本學(xué)期開始，校園內(nèi)實行人車分流。所有騎車學(xué)生一律從西門進(jìn)出校園，一律停放在本班車輛停放區(qū)。早晨進(jìn)校園后，騎車學(xué)生把車輛擺放整齊、緊湊、車把方向一致，放在本班車輛停放區(qū)域內(nèi)，不準(zhǔn)亂停亂放，每個班級限20輛電動車。

   此致

敬禮

                   平輿縣第二高級中學(xué)  

                                      2024年8月21日

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本期統(tǒng)籌：王   巧

本期審讀：黃   濤

本期編輯：蘇運(yùn)啟  衛(wèi)明陽  

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